Bem o
nome do post é ajude sua saúde. "O que deu nessa garota?"
"Ela ficou maluca?" Não, também, mas eu sei que todo
adolescente tem a mania de ir Mc Donald's, Bobs, Burger King, etc. Eu
também vou, eu assumo isso, quem consegue resistir aquela comida
gordurosa e ao mesmo tempo deliciosa? O fato é que, eu praticamente
como besteiras todos os dias e toda hora, e isso me trouxe um leve
probleminha chamado colesterol alto, e sobre ordem médica, o infeliz
do meu médico mandou eu fazer exercícios. "O que? Ingrid?
Exercícios? Na mesma frase?" É um pouco estranho isso porque
quem convive comigo sabe que eu sou a pessoa mais sedentária do
mundo, é sério. Já que não tenho jeito, o jeito vai ser fazer
exercícios. Se você está no mesmo barco que eu ou quer ficar de
bem com a sua saúde, aqui vai 5 dicas simples:
1-
Coma bem
2- Treine adequadamente
3 -
Beba água
4 -
Mantenha o foco
5 -
Durma bem e descanse
Enfim é isso, espero que tenham gostado do post.
X.O.X.O
Postado
por: Ingrid
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